Мучает бессонница, а привыкать к снотворным не хочется?
Ученые нашли натуральный продукт—снотворное, и это — киви!
Выяснилось, что он содержит в себе фитомелатонин.
Исследование показало, что, если есть два киви за час до сна каждый день, то налаживается не только режим сна, но и улучшится его качество.
